分娩前兆一般都是提醒准妈妈们孩子出生的大概时间，对于第一次怀孕的妈妈们可能对这方面的常识了解较少，那么该如何区分真假分娩的情况呢?下面就教妈妈们一些方法。

　　真假分娩的区分方法

　　宫缩时间

　　假分娩：无规律，时间间隔不会越来越小

　　真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒

　　宫缩强度

　　假分娩：通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。

　　真分娩：宫缩强度稳定增加。

　　宫缩疼痛部位

　　假分娩：通常只在前方疼痛。

　　真分娩：先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

　　运动后的反应

　　假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

　　真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

　　分娩过程的3件事

　　生产日期无法确定。确定生产日期理论上是不错的选择，每一位女性都可以知道自己将要经历的生产，这也是很值得鼓励的事。但是如果按照生产计划进行的话，这个计划必须是可以调节并且切合实际的。在制定一个生产计划时，首先和产科医师进行讨论。如果孕妈妈带着生产计划直接来到医院，然后让医生按照欠考虑的生产计划进行，这是计划生产的最大难题之一。记住，生产本身是不能预知的，生产计划需要考虑分娩过程中不能预计的事。有时，为了孕妈妈和宝宝的健康，必须舍弃生产计划。

　　提前做足生产功课。在生产时，知识就是力量，几乎任何关于生产的课程都是值得准妈妈去学习的。关于生产的课程可以帮助新父母对生产过程有一个具体的了解，参加课程的学习可以扩展自己的知识。最好的课程应该是省时又切实的，孕期不同阶段可以学习相应的相关课程。

　　学会与医生交流沟通。护士是医生和孕妈妈之间必不可少的纽带，代表医生去执行命令是护士的职责所在，当然也是一种挑战。当孕妈妈准备好问题咨询的时候，情况就会变得简单很多。医生指出，孕妈妈可以咨询任何有关分娩的问题，比如，“这是急诊吗，或是我们有时间讨论将要发生的事吗?”当然，孕妈妈也会被及时告知“不，这不是急诊，我们现在需要开始接产了。”那么，你就可以知道护士现在所做的对宝宝和你本身都是最好的选择。但是如果护士说“不，这不是急诊，但是我可以为你解释。”那么，你就可以问“这对宝宝或是生产有什么好处，我们为什么要这样做?”等等。

　　以上就是真假分娩的方法区分，当出现分娩的情况时妈妈们就可以知道是真是假了，妈妈们在分娩期一定要做好三件事，要为孩子的到来做好准备。