人流术后如果同房没有严格的避孕，并且吃了紧急避孕药，这个对身体是有影响的，因为紧急避孕药的主要成分是高效的雌激素和孕激素，它主要对子宫内膜的影响，然而起到避孕的效果，吃了之后就有可能引起月经的紊乱，这期间需要严格的观察腹痛和阴道流血的情况。并且人流术后同房时间过早，也有可能引起炎症，甚至引起输卵管的堵塞，平常饮食就需要吃高蛋白质的饮食，这样可以增强抵抗力，促进子宫内膜的修复。人流术后一个月左右就会来月经，如果出现了月经的推迟，就有可能避孕失败，再次怀孕的可能，人流术后短期内再次怀孕对子宫内膜的损伤非常大的。一般来说。

人工流产后一般是休养3到6个月之后可以再考虑怀孕妊娠的，因为人工流产对女性的身体是有影响的，包括卵巢功能的恢复和子宫内膜的恢复都是需要时间的。怀孕之前可以行相关的孕前检查，例如妇科白带常规，HPV和tcT检查，还有衣原体支原体，TORCCH试验的检测。从优生优育的女角度讲，女性在怀孕前的身体应该是处于最佳的状态，精神也应该是最佳状态。人流后主要是要观察子宫内膜的生长情况，主要反映在女性的月经上。

产后4个月此时身体基本上已经恢复了，只要身体目前并没有其他情况、没有在月经期间是可以跑步的，而且产后跑步也是一种十分好的锻炼方式，除了可以锻炼身体之外，也可以让女性在产后恢复自己的身材，避免产后肥胖。建议在跑步前先做一下热身运动，刚开始是慢跑，尽量不要一开始就快跑，不仅容易拉伤，而且还容易导致小腿肌肉。除了跑步之外，也可以适当的做一些其他产后恢复锻炼。