腰肌劳损是日常生活中非常常见的一种疾病，这种疾病被称之为功能性的腰痛，慢性的下腰损伤，这种疾病的发生，主要会导致腰部出现胀痛、酸痛、反复发作，并且随着气候的变化，劳累程度而变化，出现腰肌劳损的这种疾病以后，最好是建议患者近期先停止一切活动，并且严格的卧床休息，可以局部给予热敷以及烤灯照射，来进行缓解疼痛。如果疼痛比较厉害，可能腰肌局部有瘢痕的形成，需要专业医生查体，查体之后根据具体瘢痕的位置，可以用针刀松解的方式治疗，针刀松解，对于治疗疼痛效果比较理想。因此，腰肌劳损发生以后如果想要缓解症状，一定要多注意进行保暖，避免受凉，避免反复弯腰活动，早晚可以进行腰部热敷，缓解肌肉痉挛，从而缓解腰椎肌肉劳损的症状。

腰肌劳损主要是由于患者长时间的久坐或是频繁的劳动，受寒等因素，引起腰部肌肉的循环障碍，引发肌肉僵硬，痉挛等劳损的状态。一般发病缓慢，病程较长，有长期从事弯腰，坐位或其他不良姿势下工作，劳动后逐渐发病的病史，是一种常见的运动系统慢性损伤性疾病。腰肌劳损的相关症状可以采取如下的治疗方式缓解：首先要求患者保持严格的制动、休息。

​急性腰肌劳损包括肌肉韧带或者是撕裂伤，在搬运或者是抬重物的时候容易扭伤腰肌间韧带，诊断的主要依据是有外伤史，尤其是受伤的方式对诊断很有帮助。腰肌劳损的疾病诊断首先患者腰部有劳损或者受外伤，着凉的病史，其次就是病人会自觉腰部广泛的疼痛，再查体时腰部可以出现广泛压痛阳性。患者出现腰肌劳损，一般要根据患者外伤史，以及局部的症状，以及相关的辅助检查，可以进行诊断。