牙周病是一种常见的口腔疾病，它是由于牙齿周围的细菌和牙龈炎症引起的。以下是预防牙周病的一些基本知识：

1. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷两分钟，使用软毛牙刷和温水清洁。

2. 正确使用牙线：使用牙线清洁食物残渣和细菌堆积处，保持口腔卫生。

3. 定期洗手：洗手可以有效杀死口腔中的细菌，预防口腔疾病。

4. 饮食健康：避免过度饮酒、吃太多甜食和高糖食品等。

5. 定期检查：定期去看牙医进行检查，及时发现和治疗问题。

6. 不吸烟：吸烟会导致口腔癌等疾病，应尽量戒烟。

以上是预防牙周病的一些基本知识，希望对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时向我提问。