如果是轻度者，可采取保守的方法进行治疗，平时要注意休息，改掉不良的生活习惯，比如长期从事低头伏案的工作，或者低头看手机、玩电脑、久坐等不良的习惯。其次，可配合颈椎牵引，口服非甾体的消炎止痛药或者外用活血止痛的药膏，配合针灸，理疗等方法进行治疗。如果出现这种情况，首先要行颈椎磁共振检查，以判断颈椎间盘突出或者增生、退变的程度。颈椎病引起的手麻多是由于颈椎间盘突出、增生刺激或压迫神经根，导致神经根受损，进而引起手麻的现象。

神经根型颈椎病是颈椎病中的一种常见的类型，主要是表现为神经根的受压引起的颈部及上肢的疼痛、麻木等症状。治疗神经根性颈椎病，除了药物治疗以外，还有理疗、针刀治疗，必要时进行手术治疗。对于神经根性颈椎病所需要用的药物有四类：第一类是非甾体消炎镇痛药，芬必得、塞来昔布等胶囊都可以消除神经和软组织的炎症反应；第二类是营养神经药，如甲钴胺片可以促进损伤神经的恢复；第三类药是肌肉松弛剂，如替扎尼定等；第四类药是中药，包括内服和外用的中药，内服中药主要是活血化瘀、散寒祛湿、通络止痛，代表药物有盘龙七片等，外用药物如神农镇痛膏等，均可以达到改善神经根颈椎病的效果。

其次，在进行摇绳运动时，手臂以及肩膀肌肉得到充分的锻炼，有利于改善颈肩部的血液循环，缓解颈部的僵硬疼痛症状。但是如果是脊髓型的颈椎病，就不建议跳绳，脊髓型颈椎病患者如果进行跳绳，有可能会由于下肢的无力麻木，导致发生二次损伤，加重颈椎或者颈椎的损伤，不利于恢复。跳绳对于大多数的颈椎病是有好处的，首先跳绳是一项全身性的协调运动，能够增强全身肌肉的强度。而且如果是颈椎病的急性发作期，要注意休息尽量避免跳绳等运动。