非蛔虫性磨牙是一种常见的口腔问题，需要及时治疗。以下是一些护理建议：

1. 保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用温和的牙膏和牙刷，避免食物残渣和细菌堆积。

2. 饮食调整：尽量避免吃辛辣、酸性或硬质食物，如咖啡、巧克力等。

3. 睡眠充足：睡眠对于身体健康非常重要，充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响口腔健康，因此应该尽量戒烟限酒。

5. 定期检查：定期去看牙医进行检查，及时发现和治疗任何问题。

6. 使用漱口水：使用含氟漱口水可以帮助预防龋齿和其他口腔问题。

总之，保持良好的口腔卫生习惯是非常重要的。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询您的牙医。