刘国旗
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高血糖能吃糯米饭吗
发布时间:2024-03-24
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血糖高的患者最好不要吃糯米。血糖高是指血液中葡萄糖含量超过人体正常水平,长期血糖高还会引发一系列并发症,主要有:一、糖尿病患者要食用GI值低的食物,但是糯米的GI值高达93,比白米饭还要高,食用后体内的血糖会迅速上升;二、糯米属于淀粉类食物,本身含糖量也很高,进入人体后很快会被吸收,使体内的血糖会快速上升;三、糯米中的钠含量也很高,人体钠含量过高会引发高血压,导致动脉硬化,还会增加心脏负担,这些都是糖尿病患者常见的并发症,一旦病发后对身体的伤害很大,为了稳定体内的血糖值,糖尿病患者最好不要吃糯米。
低血糖的患者一般会出现明显的交感神经兴奋,以及易饥多食一些症状,血糖低的时候会刺激人体的这种升血糖的激素,比如说生长激素皮质醇甚至胰高血糖素这一类的,就会刺激机体主动进食。所以,低血糖的患者一般是不可以减肥的,而且我们在低血糖的患者中,我们必须要明确低血糖的原因是什么,如果降低血糖纠正了,说不定还能达到减肥的效果。那这种情况下反复的进食,额外的进食,反而还容易引起肥胖的可能。
孕妇的高血糖,对胎儿的影响是非常大的,因为胚胎的环境里面,高血糖会导致这样巨大胎儿的问题。我们以前看过电影《九斤姑娘》,其实胎儿大于8斤以上都是有问题的,所以首先是一个巨大胎儿的问题。第二个目前认为,胎儿在高血糖的环境里面,对他一辈子的代谢都是有影响的。美国做了这方面的研究,发现孕妇高血糖这样一个环境,小孩出生以后,糖尿病的患病率是增加的。所以对孕妇的血糖管理非常非常的重要,是关系到整个国家的命运。你看我们医生的群体,对于怀孕期间血糖的管理是非常重视的,孕妇在24~28周要做糖筛,看看有没有糖代谢的紊乱。糖尿病的患者,一定要做好准备,才怀孕,孕前要控制血糖,孕中一定要注意血糖的监测,加强血糖的管理。
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