滑膜炎出现以后建议卧床、减少活动，减少因为活动或者负重对关节造成的压力，目的是减少滑膜的渗出，改善症状，更好地促进关节积液的吸收。髋关节滑膜炎的患者，在保养方面要注意以下几点：髋关节滑膜炎的患者，要注意防寒、防湿，注意天气变化，病变的关节可以用护套保护。另外注意生活中的关节姿态，不要长时间的下蹲，也不要长距离的行走，或者是反复的上下楼梯。

滑膜炎患者可以吃的药物有：口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，这些药物能够有效减轻局部的炎症情况，减轻疼痛症状。对于这种无菌性炎症，常用的是使用非甾体抗炎药物进行治疗，常用的非甾体抗炎药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。对于滑膜炎的病人主要是滑膜受到外界的刺激或者是内部的刺激，从而引起滑膜的水肿增生，就会导致关节内部渗出液体的增多，从而形成关节积液。

如果说发生滑膜炎，以后没有注意保暖休息，就会导致关节内部的滑膜受到反复的挤压刺激，就会导致滑膜充血，水肿情况的加重，并且会导致关节内部积液增多，从而就会引发关节部位肿胀、疼痛情况的加重。膝关节滑膜炎，建议至少休养两到四周。而一些滑膜炎症程度比较严重，关节腔积液较多，肿胀较明显，出现严重活动障碍的患者，其恢复时间通常较长，可以达1-2个月不等。