肩周炎在医学上称之为肩关节周围炎，老百姓也称之为凝肩，是关节内或者关节外出现粘连，使肩关节活动时伴有疼痛，肩关节活动受限的一组临床症状。如果病程比较长，疼痛比较重，可以去上级医院进一步就诊，挂号时可以挂疼痛科，也可以挂上肢外科等等。查体可见到病人的肩关节肌肉可有萎缩，病人用胳膊不能够用手够到嘴或者碰头，或者不能够碰到耳朵，有时向后摸腰也非常困难。如果出现了肩周炎，可以先去当地的社区卫生院去针炙、理疗、按摩、热敷等等，以期改善症状。

手术治疗目前一般情况下，是在肩关节镜下行微创的手术治疗方案，在肩关节镜下对黏连的软组织进行松解，对伴有明显肩袖损伤的进行肩袖修复术。肩关节镜具有创伤相对较小、手术效果良好、恢复快等特点。肩周炎可以行手术治疗，临床上大部分肩周炎经非手术治疗都可以取得满意的治疗效果，一般是比较严重的肩周炎，或者是经非手术治疗方法无法缓解，肩周炎这时我们一般建议行手术治疗。可以明显改善患者肩周炎的预后，促进患者肩关节周围功能的恢复，减轻患者肩周炎带来的疼痛不适等。

同时在锻炼时，还可以辅助外涂扶他林喷剂或者外敷活血化瘀的膏药，以减轻在锻炼时所产生的疼痛感。如果病人自觉疼痛较重，在锻炼时还可以口服非甾体抗炎镇痛药物，比如可以口服塞来昔布等。具体方法是应该在康复医生指导下，进行主动和被动活动肩关节，可以进行肩关节的外展、上举、前屈、内收、背伸等动作，进行锻炼。锻炼时需要循序渐进，不要使用暴力，以免加重肌肉的损伤程度。