高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压随内外环境的变化在一定范围内波动，在整体人群中血压水平随着年龄逐渐增高，以收缩压更为明显。近年来，人们对心血管疾病危险因素的作用以及心脑肾等靶器官保护认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整。因此目前认为同一血压水平患者发生心血管病的危险不同，有了血压分层的概念，因此高血压挂号应该挂心血管内科。高血压指的是收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，可伴有心脑肾等器官的功能和器质性损害的临床综合征。

高血压重在预防。所以首先需要放松心情，不要给自己太大的压力，经常过度的精神紧张，就会导致高血压。第二，要注意规律生活，保持良好的休息、睡眠，严重的睡眠不足，会有诱发高血压可能。第三，平常要注意清淡饮食，低盐低脂饮食。第四，要戒烟限酒，不要吃太多甜食太多胆固醇高的饮食。第五要坚持锻炼，保持每周五次锻炼，每次30分钟的时间长度。第六，要控制体重。以上健康科普知识仅供参考。

如果诊断为高血压病，最基本的治疗就是药物治疗和非药物治疗的方法，药物治疗方面一定要注意结合自身的病情，以及靶器官损害的程度，在医生的指导下，选择适合的一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳的控制血压。除此以外，非药物治疗，饮食方面一定要注意做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，每日控制在五到六克左右，尽量少吃动物的内脏，肥肉，鱼子，蛋黄等。而高血压指的是在未服用药物的情况下，非同日测量三次血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和舒张压大于等于90毫米汞柱，可称为高血压病。血压高建议一定要注意日常的饮食和生活方面进行改善。