对于脚扭伤的患者来说，可以采用中药泡脚的方式进行相关的治疗，因为脚扭伤的患者可能会出现由于瘀血导致的肿痛，在这种情况下用一些具有活血化瘀，消肿止痛的中药进行泡脚，能够有效地缓解症状，从而取得比较好的治疗效果。但是需要注意的是，对于脚扭伤的患者来说，用中药泡脚一般建议在扭伤后24小时才能进行，这样才能够达到比较好的治疗效果。

扭伤的患者是可以吃海鲜的，因为扭伤只是一个局部轻微的损伤。少量的摄入海鲜不会影响局部组织的修复，也不会明显的加重症状。吃海鲜有几个注意事项，第一个，不要吃生的海鲜，海鲜要经过烹制和煮熟，要吃熟的海鲜。第二个，不要吃有辛辣配料的海鲜，在烹制的过程中，不要加入辛辣的配料，这个会对局部的修复有影响，而且会加重局部的症状。第三个，如果患者以前存在着海鲜的过敏或者基础疾病，比如痛风，也不要在受伤的时候吃海鲜。这个时候由于局部血液循环不良，常常会出现痛风的发作，导致恢复的异常和症状的加重。所以扭伤患者可以少量地摄入烹制煮熟的海鲜，这是没有问题的。但是对于生的、冷的、辛辣的海鲜还是不建议摄入。

那么腰扭伤，一般建议至少休养两到四周，在腰部软组织充分的恢复以后，可以避免后期再次反复的发作，以免造成习惯性的腰扭伤，甚至出现腰部的软组织劳损，久而久之会影响患者的日常生活及工作、学习。腰扭伤可以使用红花油，时间是在腰扭伤两天以后开始局部的按揉，并配合局部热敷理疗，可以很好的促进腰扭伤，局部软组织的恢复及肿胀、炎症的消退。