因为在月经来潮的前三天，子宫内膜脱落的比较多，经血量比较大，盆腔处于充血的状态，做运动可能会加重充血，使月经量增多，也会导致盆腔子宫内膜异位症的发生，所以，应该避免运动，可以每天饭后到室外散散步。月经期时避免剧烈运动，由于月经期出血导致女性免疫力下降，再加上月经量比较大，本身就会有头晕、乏力的现象，盆腔充血比较严重。月经期运动时，需要选择适合自己身体状况的运动锻炼方式，要注意运动的时间不要太长，运动的幅度不要太大。

很多女性在月经期间会出现腹痛、腹部寒凉等症状，这和女性的寒凝体质有关，而且女性在经期也容易受寒邪侵袭，而艾草的主要作用是能够温经散寒，因此在经期有因寒邪而痛经的群体，艾叶泡脚是可以缓解痛经的。除了经期艾叶泡脚以外，应当注意的是，如果月经期月经量比较多的情况下，不建议艾叶泡脚，由于艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，艾叶泡脚有可能会导致月经期的经血量增多以及月经血淋漓不尽等，所以月经期泡脚利大于弊，但是也要结合月经期的月经的颜色、量来具体分析，然后进行泡脚。对于多数女性来说，月经期是可以用艾草泡脚的。

在月经期间如果吃避孕药，确实会导致突然月经血干净的情况，因为所吃的避孕药当中含有雌激素或者孕激素，这样就会使子宫内膜尽快的修复，所以会造成突然停经的情况。药物避孕药是一个外来激素，有可能打破自然的卵巢分泌激素的规律，引起一些副作用。一般紧急避孕药是指在无保护性性生活同房后72小时之内服用效果比较好，而且越早服用效果越好。