孕妇是可以吃山药的，山药具有健脾养胃、益气、促进消化、消除疲劳的作用，是对人体非常有益的一种食物，同时山药中还含有大量的维生素、氨基酸和蛋白质，可以帮助孕妇补充孕期的营养物质，是非常适合孕期食用的食物。孕妇吃山药特别好，因为山药的营养价值很高，山药中含有淀粉酶等，具有药食两用的作用，可以健脾养胃，能够降低血糖，预防肥胖，阻止血脂在血管壁沉积，可以预防心血管疾病。孕妇食用山药有利于胎儿的发育，山药中含有多种维生素和矿物质，例如钙、铁、钾的含量都很高，能够预防骨质疏松，预防孕期贫血，减轻孕期水肿的作用。

怀孕期间胃肠道会比平时更加脆弱，稍微吃刺激性的食物就有可能引起孕吐，怀孕的时候孕妇对于某些气味和颜色也会变的非常敏感，当闻到某种气味或者突然看见某种颜色的时候，可能会发生孕吐特别剧烈的情况。部分女性口吐苦水的原因可能与口腔疾病有关，如患有慢性咽炎、慢性牙龈炎等疾病时，也有可能出现这种症状。怀孕以后，随着胚胎的形成胎盘的形成滋养叶细胞增生，增生以后就会体内产生人绒毛膜促性腺激素。

在备孕期间可以多吃一些温补的食物，有利于快速怀孕，例如桂圆，橘子，荔枝，大枣，羊肉，这一类温补的食物，可以让子宫内膜发育的更厚，可以有助于受孕，而且这时候要注意补充维生素，尽可能多吃一些富含蛋白质及维生素，且易于消化吸收的食物。还需要多吃新鲜绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麦等，这些蔬菜中富含多种微量元素，还可以多喝牛奶、多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪蹄等，可以补充蛋白质，这可以促进宝宝发育。目前还没有通过饮食直接达到快速怀孕的方法，能否怀孕主要是与女性的激素水平、卵巢功能、输卵管是否通畅、子宫内膜的厚度等妇科生殖系统有关。