腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于长时间一个姿势或者反复重复某一种动作引起的，比如长时间的坐立，长时间的站立行走，过度的弯腰，反复的转动腰部都会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症因子刺激周围的神经就会引起局部的疼痛症状，时间长了就会导致局部血液循环不通畅，导致乳酸以及二氧化碳这些酸性产物的堆积，导致肌肉的疲劳，形成腰肌劳损。​腰肌劳损为腰部肌肉、韧带及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症，其主要症状为腰部无明显诱因的慢性疼痛，疼痛性质为酸胀痛，卧床休息以后可以缓解。患者因腰部疼痛来门诊就诊时，我们需要询问病史，多有着凉劳累所致，查体局部叩击痛明显，影像学没有明显的椎间盘突出时，我们考虑患者为腰肌劳损。

腰肌劳损是腰肌长期超负荷运动导致的劳损，或者其他的原因损伤，比如寒冷刺激等导致的腰部肌肉的慢性无菌性的破坏，引起疼痛、酸痛等。如果说病人有腰部疼痛，并且伴有臀部和腿部放射性疼痛的情况，这种情况多是由于腰椎间盘突出以后引发了椎管内脊髓，或者是神经根压迫所引起的，所以出现这种情况以后主要是腰椎间盘突出。腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别在于发病部位的不同，腰肌劳损的部位是腰部肌肉组织，而腰椎间盘突出的发病部位为腰椎，是骨性结构，非软组织。

保守治疗主要是在出现腰部肌肉劳损以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部肌肉过度的受力活动，并且在出现症状以后，可以应用腰部的针灸，理疗，推拿的治疗，或者是应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解腰部肌肉劳损的症状，如果说腰部肌肉劳损发生以后，有明显的疼痛，压痛，可以在明显地痛点部位局部封闭注射糖皮质激素类药物，来缓解腰肌劳损疼痛的症状。常见的药物有双氯芬酸钠、塞来昔布、腰痛宁胶囊、云南白药膏。如果患者患有腰肌劳损，可以采用以下几种方法进行治疗：尽量卧床休息，避免劳累。