产后痔疮是一种常见的妇科疾病，主要表现为肛门周围的皮肤发红、肿胀、疼痛等症状。一般情况下，产后痔疮可以通过以下方法自愈：

1. 保持局部清洁干燥：产后大多数人都会出现局部潮湿和瘙痒的情况，这时需要保持局部清洁干燥，避免感染。

2. 使用卫生巾或者医用卫生巾：在排便时使用卫生巾或者医用卫生巾可以减轻局部疼痛和不适感。

3. 注意饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

4. 进行物理治疗：可以采用热敷、冷敷等物理治疗方法缓解疼痛和不适感。

如果痔疮症状严重或者伴随其他症状（如出血、发热等），建议及时就医，接受专业治疗。