孕晚期脐带绕颈是一种常见的情况，通常不会对胎儿产生影响。但是，如果你感到疼痛或不适，建议及时就医。

以下是一些处理方法：

1. 定期检查：建议每天检查一次胎儿的情况，以确保它们在正常发育中。

2. 保持安静：尽量避免剧烈运动和重物搬运等活动，以免引起过度用力或扭曲脐带。

3. 注意营养：孕妇应该摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。

4. 休息：尽量避免过度劳累和长时间站立或坐着，保持良好的睡眠习惯。

5. 按摩：可以在医生的指导下进行按摩，帮助缓解身体疲劳和促进血液循环。

总之，如果你感到疼痛或不适，请及时就医。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理。