因为它性凉，一次性不能吃得过多，吃过多容易造成孕妈妈腹痛、腹泻，引发宫缩，从而引起先兆流产或者先兆早产。橙子里面含有较多的营养物质，比如维生素C、钙、镁、胡萝卜素、纤维、果胶等，酸甜可口，味甘，性凉，可生津止渴，开胃下气。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。它还可以帮助孕妈妈消化，止吐，可以缓解早孕反应，可治疗便秘、感冒，预防高血压，还可以帮助胎儿的智力发育。

妊娠期间，孕妇是胎儿唯一的营养来源，胎儿发育所需要的各种营养素都必须有孕妇摄入，这些营养物质都需要从孕妇每天的膳食中获取。因此，应让孕妇的食谱更广泛，种类多样，吃得越杂越好，这样营养素才够全面。胎儿的生长需要大量的热量和蛋白质，合成细胞的每一过程都需要一些天然有机化合物来促成，数量虽然不多，却是维持生命必不可缺少的。鲍鱼是高蛋白低脂的食品，所以孕妇是可以食用的。

坐月子期间可以洗头，不用28天以后再洗，一般生产之后一个星期左右就能够洗头，但是一定要注意在洗头的时候最好不要经常用冷水洗头，冷水洗头对自己的头皮有一定的刺激，而且还可能会导致寒气入侵，产生一些月子疾病，平时一定要注意做好保暖工作，最好不要经常用冷水洗头洗澡，或者是用冷水泡脚，一定要使用温热水，以免对身体产生影响，平时多休息，月子期间最好不要出门活动。