冬季天气寒冷干燥，身体水分丢失多，人们喜欢猫冬，不爱动，这些都很容易诱发痔疮发作，如果再盲目进补，吃火锅和酒更加重了痔疮的发病。因此，专家告诫大家，冬季防痔疮除了要改变不良的生活习惯外，还要特别注意不要盲目进补。

冬季盲目进补为什么会导致痔疮呢?专家指出，痔疮很怕高蛋白和辛辣食物，冬季进补很多都是高蛋白饮食，含纤维较少，不利于肠道的蠕动和排泄。专家特别提醒说，如果温补过了头，很容易导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，而便秘和腹泻都是诱发痔疮的重要原因。

此外，因为喜欢吃火锅而受痔疮困扰的市民也不少。肛肠专家认为，气温骤降，昼夜温差较大，再加上食用过量的火锅食物，可能会刺激胃肠道，引起反应性胃痛、肠炎、腹泻、便秘等病症。但是由于冬季很多市民会有意识地食用一些热性或有滋补作用的食物，如辛辣的、重油的、火锅、羊肉、海鲜等，都会加重内热，再加上岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等，导致痔疮患者急剧增加。

因此，冬季在饮食方面要注意，主食宜杂、菜类宜鲜，讲究色、香、味，在烹调上，尽量采用清炒、清炖、清蒸、凉拌、炝等方法，少用红烧、尽量不用油炸。在生活中，冬天干燥，应多喝水，多吃粗纤维的食物。粗纤维的食物包括蔬菜、水果以及未经精加工处理的谷类、薯类等。如果有条件的话，便后最好用水清洗，帮助肛门清洁。坐45分钟要起来活动5分钟，这样也可以有效地减轻痔疮症状。但是，也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

可见，冬季盲目进补不但不利于健康，反而会致病，大家千万要引以为戒。