如果女性在来月经期间突然出现呕吐，但是没有明显的痛经症状，这时呕吐可能跟来月经没有直接关系，而要考虑是本身的胃部疾病导致，比如急、慢性的胃炎，或者胃溃疡都可能引起呕吐症状，只是刚好发生在月经期而已，这时还可能会伴有胃痛、胃胀等不适表现。月经期呕吐是痛经的一种临床表现形式，其原因可能是体内过多的前列腺素引起，在月经期间子宫内膜和血液中前列腺素的含量增加，过多的前列腺素会兴奋子宫，引起子宫平滑肌强烈收缩，子宫缺血缺氧而产生剧烈的疼痛，可以反射性引起呕吐。而过量的前列腺素可引起消化道、心血管症状，伴有肠痉挛性疼痛，可以出现呕吐、恶心、腹泻等症状，严重时会出冷汗、面色苍白。

月经量少、痛经、经血排出不畅、宫寒的人可以在月经期间适当做足疗，效果是非常好的，在月经期间一定要注意保暖，不要着凉，着凉容易导致身体不适，不要过性生活，可能会导致妇科疾病的感染。由于女性在月经期间免疫力比较低下，抵抗力下降，不利于子宫内膜脱落后创面的修复，还容易引起妇科炎症，如盆腔炎，附件炎，宫颈炎等，所以在月经期间不建议做足疗。您好，做足底按摩有助于疏通经络，促进血液循环。

来月经是可以吃维生素e的，维生素e是人体所必需的营养物质，对女性皮肤有美白淡斑的作用，是养颜美肤的良品，它具有很强的抗氧化，可以消除自由基，延长细胞的寿命，延缓人体衰老。为避免身体受寒，经期要注意保暖，少食用寒凉性的食物，否则会出现痛经，不利于经期健康。经期可以吃维生素E的，维生素E主要是抗氧化衰老，对女性生殖系统发育也有一定的好处，可以促进女性生殖系统发育。