白内障是一种常见的眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力受损。以下是一些白内障患者的保健小知识：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等都有助于维护身体健康。

2. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗白内障等眼部疾病。

3. 避免长时间暴露在强光下：长时间暴露在强光下容易导致眼睛疲劳和视力下降，因此应该尽量避免这种情况。

4. 注意饮食健康：饮食中要多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对眼部造成伤害，应该尽量避免或戒烟戒酒。

6. 注意个人卫生：保持眼部清洁，不要揉搓眼睛，避免感染。

7. 定期去医院进行检查：定期去医院进行检查可以及早发现并治疗白内障等眼部疾病。

总之，白内障患者需要保持良好的生活习惯和注意眼部卫生，定期进行检查和治疗，以预防和减轻白内障对视力的影响。