小腿灼热疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉骨骼问题、神经疾病、循环系统问题，治疗方法因病情而异，需要针对性治疗。

1、肌肉骨骼问题：如肌肉疼痛、拉伤、扭伤等，它们是最常见的原因。

2、神经疾病：如坐骨神经痛、周围神经病等。这些疾病通常由于神经受损、压迫或炎症引起，需要进行神经系统检查和治疗。

3、循环系统问题：如血栓、静脉曲张等，它们会影响血流和血液循环，导致小腿不适。

此外，骨折、坐骨神经痛、动脉瘤等也可能导致该情况，建议尽早就医，及时治疗。一般来说，可以采用以下方法缓解小腿灼热疼痛：

1、休息：在疼痛期间要注意休息，避免过度运动和劳累，保持良好的睡眠和休息习惯。

2、热敷：可以使用热敷的方法缓解小腿疼痛，如用热水袋敷在患处。

3、药物治疗：如果疼痛不太严重，可以使用非处方药缓解疼痛，如阿司匹林、布洛芬等，但应注意用药方法和剂量。

对于疼痛比较严重的情况，需要及时就医，进行进一步检查和治疗，以避免疼痛加剧和病情加重。