早期预防很重要，疾病初期肩负开始有不适感或活动轻度受限时，就应该积极的进行治疗，鼓励患者多做肩关节活动，特别是多作大幅度的活动，以预防关节粘连和肩部软组织的粘连、挛缩，尤其要注意预防。在日常工作生活中，一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起肩关节周围的韧带、关节囊痉挛加重，就会导致肩周炎疼痛加重的情况。肩周炎患者在急性发作期，一定要特别注意，尽量避免肩关节的功能锻炼，尤其是不要做暴力锻炼。

肩周炎通常称之为五十肩，是以肩部的逐渐产生疼痛，夜间为重，逐渐加重，有时会加重呈刀割样疼痛，肩关节的活动也日益受到影响，这样在达到某种程度之后，会出现逐渐缓解，直到最后会出现完全的康复，这样称之为自愈性疾病。主要原因有由于肩关节以外的疾病，如颈椎病，心，肺，胆道疾病发生的肩部牵涉痛，原发病长期不愈，使肩关节活动受限，引起肩部肌肉痉挛，久之可转变为真正的肩周炎。长期过动活动，坐姿，站姿不良导致慢性软组织损伤，肩部因受到外力影响，导致颈肩部肌肉的黏连萎缩等，这都有可能形成肩周炎。

1。肩周炎疼痛的呈现就是。第三最显著的特点是夜间痛，尤其患者夜间通常一个翻身就会痛醒，严重影响睡眠质量。肩周炎也成为冻凝肩，是由于肩关节囊以及周围的软组织发生广泛性的粘连，从而出现肩关节疼痛以及主动活动功能和被动活动功能均受限的一种临床疾病。