如果患者继续进行运动的锻炼，膝关节就会受到更大的压力，而且进行运动的时候膝关节也会受到反复的摩擦，将会导致滑膜炎的程度进一步加重，会出现纤维化，也会使得渗出明显增多，刺激末梢神经就会加重滑膜炎所带来的疼痛症状。急性滑膜炎，多见于膝关节受到刺激以后，滑膜产生急性的炎症，在这个时期需要膝关节制动，避免屈伸活动，然后口服一些消炎镇痛的药物，这样休息3~4周，膝关节的滑膜炎，基本上能够缓解，然后再进行适当的活动；膝关节滑膜炎的患者是不可以进行慢跑的，其实包括走路都尽量的少走。

对于滑膜炎患者，平时需要避免过度的负重，减少对关节的刺激，避免长途疲劳奔走、爬山、上下楼梯，必要时需要带护膝保护一下关节，并且局部远离于受凉、受潮的环境，应用热水袋或者盐袋积极地进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。在饮食上并没有特殊需要禁忌的，但是患儿由于卧床休息运动减少，建议要减少过于辛辣、刺激、油腻的食物，减少胃肠道不适，适当补充维生素、水果、蔬菜、粗纤维类食物，促进滑膜炎肿胀的吸收消散。在病人出现滑膜炎情况以后，饮食一定要注意：一是要禁食辛辣刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒，生姜，葱，蒜，韭菜之类的食物一定不能吃，以免使用以后刺激滑膜，导致滑膜充血水肿情况的加重，就会加重滑膜炎的症状。

我们进行一个充分的体格检查，我们可以触摸患者膝关节肿胀的范围，他的疼痛的部位，以及他的是不是局部的皮温增高，他的膝关节活动受限的程度，来判断他的滑膜炎的程度。患者还可以进行相关的X片检查，CT检查，以及磁共振检查，结合患者的生化，临床表现，这样可以诊断患者是否出现了滑膜炎。对于滑膜炎的诊断，主要还是根据病人的临床症状、体征，并积极的配合一些辅助的检查，就可以明确诊断。