如果你的牙齿变得稀，可能是由于以下几个原因：

1. 缺乏维生素D：缺乏维生素D会导致牙齿变得更加稀疏。你可以通过摄入足够的维生素D来解决这个问题。

2. 缺乏钙质：缺乏钙质也会导致牙齿变得稀疏。你可以通过食用富含钙质的食物（如牛奶、酸奶、豆类等）来补充。

3. 营养不良：如果你的饮食中缺乏必要的营养素，例如铁、锌等，也会导致牙齿变得稀疏。

4. 口腔疾病：某些口腔疾病，例如龋齿和牙周炎等，也可能导致牙齿变得稀疏。

建议你去看一下牙医，进行全面检查，确定问题的具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯也很重要。