怀孕期间可以吃板栗吗

怀孕期间是可以适当吃板栗的，板栗里面含有丰富的淀粉以及糖和蛋白质等，而且微量元素也比较丰富，怀孕期间适当吃一些板栗具有很好的养胃，健脾，补肾等作用，而且板栗里面含的维生素e和叶酸比较丰富，吃了对胎儿的心脏发育会有一定的好处。

建议

不过吃板栗不能够吃得过多，以免导致消化不良，而且板栗含的淀粉以及糖比较多，如果孕妇有糖尿病，尽量不要吃，脾胃虚弱的人也要尽量避免。

注意事项

怀孕期间要注意营养的均衡，也要注意多休息，不能过于劳累，要定期去医院产检。