如果未正常进餐伴随有心慌、大汗等症状时，应首先考虑为低血糖的可能，立即给予患者含服糖果或者喝糖水，不适症状一般几分钟内就可以缓解了。然后根据患者头晕是否伴有其他伴随症状可初步判断是何种疾病所引起。在众多病因中感冒发热引起的头晕、乏力比较多见，如果伴随有鼻塞、流涕、咳嗽等症状基本可以诊断为感冒所引起。如患者面色及甲床苍白要考虑患者贫血的可能，可就医后行血常规检查，依据血红蛋白及红细胞水平可作出诊断。

还可以采取艾灸的中医疗法，针对颈后两侧的大椎穴、风池穴进行艾灸，每次15分钟，每天可以做2次，连续3天。可以选择服用对症治疗的药物，比如维C银翘片、氨酚黄那敏胶囊、复方氨咖愈敏糖浆等，缓解头痛、头昏脑胀的症状。这个时候应该卧床休息，保证良好的、充足的睡眠状态，恢复体力。不要吃辛辣、刺激食物，以流质、半流质饮食为主，比如稀饭、面条等。

引起头晕脚软的原因较多，常见的原因主要有以下几种：1、高血压病。高血压的发病率较高，常见的症状有头晕、头疼、无力等，是由于脑动脉供血不足引起。2、脑血管疾病。包括脑梗塞和脑出血等，脑梗塞大多数有脑动脉硬化病史，安静状态下易发病，脑出血大多数有高血压病史，出现头疼、呕吐、一侧肢体麻木、活动障碍等症状，最好检查头颅核磁确诊。3、发热。如脑炎、感冒、肺炎等疾病，高热患者可出现头疼、头晕、无力等症状，最好先量体温，找出引起发热的原因，对症治疗。睡眠质量差、服用某些药物、一氧化碳中毒等也可引起上述症状，出现上述症状，最好进一步检查确诊。