平时的颈椎痛一般都是颈椎软组织病变、劳损造成的，现在人玩电脑、玩手机时间长了，低头族颈部会经常疼痛，一般没有明显的神经症状，只是单纯的颈部周围的软组织酸痛。缓解颈部疼痛也可以采用中医的传统治疗，比如频谱理疗仪或中医的按摩手法，或者针刺、针灸的方法，都可以有不错的疗效。缓解颈椎病疼痛有以下方法：可通过去医院进行针灸、推拿、理疗等治疗方法。

在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，颈椎病有很多分型，其中椎动脉型颈椎病的临床表现主要就是发生头晕或者呕吐等症状。2、口服盐酸氟桂利嗪片，这是一种钙离子拮抗剂，能够有效的扩张椎动脉，增加大脑的供血，大脑循环改善之后，头晕的症状会得到明显的好转。颈椎牵引取端坐位和枕带牵引，牵引重量三到五公斤，每次持续时间二十到三十分钟，两次每天，两周为一疗程，也配合应用非甾体抗炎药或肌肉松弛等药物，非手术治疗半年无效或影响正常生活和工作或神经根性头痛剧烈，非手术治疗无效或存在上肢某些肌肉，尤其手内在肌无力萎缩，经非分手术治疗四到六周后仍有发展趋势者，应采取手术治疗。

想要对颈椎病好，患者应适当吃些含有丰富蛋白质、钙元素、维生素c以及维生素e的食物。比如患者早期的时候，一般患者要多吃一些含维生素，比较丰富的食物，比如蔬菜，牛肉，瘦肉，水果等，同时患者局部可以进行理疗。发生颈椎病以后，患者日常生活中，尽量的不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，尽量的不要喝浓茶，也不要喝咖啡就可以。