洗澡、洗头要在足够温暖的环境内，洗完头后立即吹干，不能吹冷风，以免出现头痛，洗澡只能淋浴不能盆浴，因经期宫颈口微开，盆浴时不干净的水容易逆流入宫腔出现阴道、盆腔感染。所以经期的时候不主张洗澡，但可以洗头，洗完以后吹干，不要马上去寒冷的地方容易受寒凉的。月经期可以洗澡洗头吗。

子宫内膜异位症比较典型的症状，就是容易导致月经来临之后，有腹部明显的疼痛不舒服，甚至会移位到盆腔多个部位，从而影响到正常的生活或者自然的怀孕，早期的发现及时的治疗会特别的重要。所以建议患者一定要去正规的三甲医院进行详细的检查来明确诊断，确定病因后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。月经期间大便疼痛难忍，可能与女性的子宫内膜异位症有关系。

山楂还有活血化瘀的作用，是一些血瘀型痛经患者最佳的食疗用品，所以经期适量喝一些山楂水，能够有效的改善女性痛经等不舒服的现象，或者山楂水加红糖冲服效果更好，在月经期适当的作为饮食方面的调理效果还是很好的，没有明显的副作用。在月经期注意做好护理的工作，尽量的多吃有补血功效的食物，能够促进经期正常的来临，也可以降低女性出现贫血的风险，在月经期注意观察是否有痛经等症状，尽量的不要使用冷水来洗澡。女性在月经期最好不要喝山楂水，山楂水比较偏酸性，具有活血化瘀的作用，女性在经期喝了山楂水，可能会导致月经血量增多、经期延长。