平时没有养成良好的睡眠习惯，晚睡晚起，睡觉前看手机，看电脑，脑皮层过于兴奋，从而导致入睡困难的情况也会引起失眠。临床上首先考虑为是否由于一些慢性消耗性疾病或慢性疼痛导致患者出现入睡困难的情况，时间较久的话就容易导致出现失眠。除此以外，多数情况下见于劳累，疲惫，精神紧张，心理压力较大，或者是情感上出现了受挫的情况，可能都会引起失眠。时间较久，还会导致出现植物神经功能紊乱，甚至出现神经衰弱等情况发生。

失眠在临床上大体的治疗分为以下两种：第一，药物治疗。第二，非药物治疗。药物治疗常常是给予患者口服一定的抗焦虑抑郁的药物，缓解焦虑情绪，或者在睡前给予适当的镇静助眠的药物，缓解失眠的症状。其次就是非药物治疗，非药物治疗往往就是，首先建议患者养成良好的睡眠习惯，其次是可以让患者尝试，有效的锻炼以及身心干预或者是给予一些躯体操作性的治疗，比如针灸，按摩等治疗或者是给予一些物理治疗，比如电刺激治疗，这些治疗都是可以在一定程度上改善失眠症状的。

肝火旺引起失眠的可以口服龙胆泻肝汤，玉竹葛根饮，柴胡疏肝散等等具有清肝，泻火，安神的中成药。平时也可以拿枸杞子，菊花，金银花等中草药泡水当茶喝，也有清肝明目作用。临床表现有失眠，烦躁易怒，食欲差，口渴，喜欢喝冷饮，目赤，口苦，小便黄，大便秘结。注意保持心情的愉畅，多参加体育锻炼。