发烧期间一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，吃清淡的食物，注意保暖，3天之后症状就会有明显的减轻，根据疾病恢复的情况来调整药物治疗。一般情况下，人体体温的正常范围如下：腋下温度36到37摄氏度，直肠温度36。7摄氏度，口腔舌下36。如果这个时候洗澡，有可能会使寒气进入体内，加重发烧的症状，所以发烧出汗以后是不能够立刻洗澡的。

5度的时候，可以暂时不用药物治疗，可以采取物理降温的方式，用温水擦额头，脖子两边，胸前，两个腋窝，这些动脉流过的地方，能够起到快速降温的作用，能够很快的把体温降到正常，这样就能够缓解头痛的症状。发热头痛一般是由于感冒引起的，应该给予抗病毒、退热、止痛治疗，例如复方黄那敏颗粒，莲花清瘟胶囊，双黄连口服液等药物。发烧、头痛在临床上是比较常见的，主要的原因还是由于受凉以后引起的病毒或者细菌感染，导致发烧，并且伴有头痛的表现。如果有发烧导致的头痛，这个情况首先应该检查体温，确定看体温是多少度，如果体温不是特别高，没有超过38。

发热是我们临床上专用的一种医学术语，而发烧是我们通俗的一个民间的讲法，这两者都是指机体在各种资源的作用下或者是机体的体温调节中枢出现了功能障碍，导致患者产热增多，散热减少，体温升高，并且高于正常体温的上限，很多的感染性的疾病或者一些非感染性的疾病都可以引起发烧或者发热的这种情况，一般情况下我们的发烧和发热他是没有什么区别的。是因为其他的疾病炎症而导致机体的体温超过了正常，所以称之为发热或发烧。发烧和发热是不一样。