还是行走最好像军人一样，避免长时间坐立，避免长期弯腰，尤其是避免弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼以及拉单杠锻炼，同时在睡觉的时候可以使用塔形垫放在腰椎的部位，能够改变变直的腰椎的曲度，如果是腰椎间盘突出引起的腰椎曲度变直。在临床接诊过程中少数采用保守治疗的患者，比如说针灸、按摩、牵引、理疗等属于无创伤治疗安全、简单易行、花费较低，除此发病和症状较轻患者应以保守治疗为主，主要有卧床休息、药物治疗、推拿、按摩、牵引、理疗、封闭等，保守治疗的最大缺点是显效慢、费时间、治愈率不高。腰椎曲度变直能否恢复需要根据患者的身体情况来进行判断，如果病情比较轻微，腰椎曲度变直是由于不良的生活习惯引起，通过适当调整之后可以让身体尽快恢复。

腰椎骨折主要临床症状为腰部疼痛、腰椎活动受限，严重的病人还会出现腰部神经损伤，造成双下肢瘫痪或者大小便失禁。另外还有就是出现了腰椎骨折以后，患者再起身，或者是翻身的时候，疼痛的情况就会非常的剧烈，打喷嚏的时候，或者是伸手的时候，感觉腰部的疼痛更加的严重。比如X线片，CT检查或者磁共振检查，要明确腰椎骨折的程度、类型、部位，在明确诊断的基础上，选择合适的治疗方法。

出现椎间盘突出之后，可以采用保守治疗，包括卧床休息，佩戴腰围支具下地，尽量不要坐着，可以进行腰椎牵引治疗，口服抗炎止痛药物，肌肉注射营养神经药物腺苷钴胺。因此，椎间盘突出会压迫神经根，导致疼痛的机制，包括出现机械压迫的原理，机械压迫导致局部出现症状，以及化学性神经根性炎症。腰椎间盘一般是一个慢性的退行性病变，是随着年龄的增长逐渐出现的一种病变，一般都是岁数大的人才会出现这种类似的情况。