子宫脱垂手术后，需要注意以下几点：

1. 饮食方面：建议多吃高蛋白、低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，避免过度进食和油腻食物。

2. 适当运动：术后一段时间内应该避免剧烈运动，可以进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

3. 定期复查：术后一周左右进行复查，医生会根据情况调整恢复计划。

4. 保持良好的卫生习惯：手术后需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。

5. 避免过度劳累：术后一段时间内应该避免过度劳累，尽量减少体力活动。

6. 定期检查：术后一周内定期进行复查，及时发现并处理任何异常情况。

总之，子宫脱垂手术后需要遵循医生的建议进行恢复和护理，注意饮食和运动等方面的细节。同时，定期检查也是非常重要的。