脑梗塞患者的锻炼方法就是有氧运动，如散步、慢跑，不可以做剧烈运动，可以采取中医针灸、按摩康复锻炼，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复，总之脑梗塞者可以适当进行打太极拳等节奏较缓慢的运动锻炼身体，适当的锻炼可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖控制体重，调整血脂和降低血压均有益处，养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激、油腻难以消化的食物。要交会的是，脑梗塞患者以健侧的手为着力点，健肢为支点在床上进行上下的移行而不是爬行，健侧的手握紧床头的栏杆，健侧肢体助患肢直立于床面，就像那种平卧的的桥式运动状，臀部抬离床面时顺势往上或者是往下做一些移动，即可自行完成床上的移位。如果存在有脑梗塞，在没有功能障碍的情况下，可以进行爬行运动，但不要过量，以免由于存在有大脑供血供氧不足，或者血压异常的升高，容易出现有脑血管疾病复发的现象。

平时如果要检查脑梗塞，首先可以根据具体的临床症状表现来进行分析，比如出现脑梗塞之后，首先会产生有头晕或者口眼歪斜以及一侧肢体发麻的表现。检查有没有脑梗塞可以行头颅CT或者头颅磁共振的检查，需要根据患者的发病时间和临床症状来选择。评估完以后，根据不同的情况可能还要进一步检查，包括血管造影的检查或者血管炎指标的检查。

吸烟能够加重动脉硬化，特别是尼古丁能够导致血管内膜的损害，由于血管内膜损害之后内膜不光整，当血液成分流过时，血液成分会在黏膜损害处聚集，慢慢会形成附壁血栓，所以抽烟能够加重脑梗的动脉硬化，严重的时候可以使脑梗反复发作。吸烟是脑梗死的独立危险因素，这句话的意思就是如果病人没有高血压病、高脂血症，没有糖尿病、高同型半胱氨酸血症、心脏病等脑梗死的危险因素，仅仅只有吸烟就会引起脑梗死的发生。因为长时间吸烟容易导致脑部血管脆性增加，或者出现有血管硬化的现象，从而有可能会导致这种疾病的复发。