白带是女性生殖系统的一种分泌物，通常是透明或淡黄色的液体。如果你发现自己的白带异常，可以考虑以下几个方面进行自我确诊：

1. 外观：观察白带的颜色、质地和气味等方面，如果发现异常情况，建议及时就医。

2. 气味：如果你发现自己的白带有异味，可能是因为细菌感染引起的。建议及时去医院就诊。

3. 瘙痒：如果你发现自己的白带出现瘙痒或刺痛等不适症状，也需要及时就医。

4. 体重变化：如果你发现自己的体重突然增加或减少，也需要及时就医。

5. 生活习惯：注意保持良好的生活习惯，避免过度清洁和使用刺激性洗液等。

总之，如果你发现自己的白带异常，应该及时就医进行检查和治疗。同时，保持良好的卫生习惯也非常重要。