中医可以通过药物、针灸、按摩的方式调理肾虚。

1、药物：肾虚患者可以在医生的指导下，服用补肾药物进行调理，常用的药物包括左归丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等。

2、针灸：在服用药物治疗期间，也可以配合针灸的方式进行改善，常见的针灸穴位包括肾盂穴、关元穴等，可以加快症状的减轻。

3、按摩：平时患者可以自行按摩关元穴、气海穴等穴位，也可以按压脚底部位的涌泉穴，都有利于症状的减轻。

无论选择哪种方法进行调理，肾虚患者都应该注重生活调整，应早睡早起，避免熬夜，饮食以清淡、有营养的食物为主，少吃辛辣、油腻食物。