强迫症是一种令人反感的疾病了，而且会困扰着患者的内心，这种疾病是一种极为可怕的疾病了，生活当中应当去预防强迫症才可以，到底有什么样的办法可以预防强迫症呢，为此小编就为朋友们介绍一下该病的预防措施。

预防强迫症的措施：

一，强迫症的预防不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是强迫症的预防方法。

三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这也是强迫症的预防方法。

四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是对强迫症的预防介绍。

强迫症的诱发原因：

一、儿童时期的个性特征足以诱发青春期强迫症出现。源自儿童时期的可以诱发心理强迫症的因素在青春期阶段作用并未消失。如缺乏丰富的生活情趣、一丝不苟、爱钻牛角尖、胆小谨慎、做事优柔寡断、不喜随机应变、适应陌生环境较慢等等自幼养成的个性特征。这一点属于造成强迫症的原因之一。

二、当一个人进入青春期后，便会有越来越强烈的性欲望，但由于受社会道德规范的约束，少男少女们往往会对这种人类性本能的正常愿望进行控制和压抑。而性幻想如果受到过分的压抑和禁锢，大脑脑皮质相应区域就会形成惰性兴奋灶，出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠等精神活动异常的表现，这可能会留下某种心理变态或者精神疾病的种子。

三、如亲人亡故、父母离婚、境遇不顺、家庭生活环境阴郁等，都会给青少年带来持久的心理紧张和适应不良，引发各种青春期强迫症的习惯化。他们所处的家庭生活环境同样需要为心理强迫症的出现负责。如有些家庭生活过于刻板，与社会隔绝、没有生活情趣。有些父母对孩子各方面的生活制度要求过严，教育孩子方式粗暴等都属于强迫症的造成因素。

通过以上这些内容的了解，我们了解到了预防强迫症的办法是什么了，此病是严重的，为此需要在生活中多去了解强迫症这种疾病才行，做好强迫症的预防工作之后，才可以避免强迫症的发生，生活当中应当去合理的生活。