失眠是怀孕期间比较常见的临床症状，怀孕三个多月出现失眠的症状，可以通过生活和饮食方式进行调理，在晚上临睡之前在一小时内，孕妇应当避免观看刺激性的影片、书刊，以免中枢神经系统兴奋性增高影响睡眠，孕妇可以听轻缓的音乐，具有安神助眠的作用，晚上临睡之前一小时左右，可以适当喝牛奶、酸奶、蜂蜜等，但是避免进食大鱼大肉类食物，不要喝过多的水。平时应当注意保持愉悦的心情，不要有过大的压力，适当的锻炼身体，缺钙会引起和加重孕妇失眠的症状，孕妇在怀孕期间，除了坚持喝牛奶、酸奶、豆浆等补充钙质以外，还可以考虑服用碳酸钙、糖酸钙片等补充钙质。

若是出现阴虚内热的症状，伴有五心烦热，潮热盗汗等症状，可以用天王补心丹和朱砂安神丸加减，能够起到滋阴降火，养心安神的功效。口服中药汤剂全面调理，可以用归脾汤加减能够起到补血养心，益气安神的功效。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析。亦可以通过中成药治疗，脑力静糖浆，能够起到养心安神，和中缓急，补脾益气的功效。

很多人都以为失眠只有发生在成年人身上，其实儿童也会出现失眠的症状，这个有可能是因为孩子白天睡眠时间比较长或者是孩子生活作息不规律引起的，另外如果是神经系统出现了问题，也可能出现失眠的症状。孩子出现失眠的情况以后，家长可以带孩子到医院进行检查，可以挂医院神经内科检查。另外家长要懂得调节孩子白天睡觉的时间，不能给孩子过大的压力。