生活中有较多的老年人已经受到了老年痴呆的伤害，从而给他们的生活带来了特别多的困扰，让他们的行为出现了不便的症状，该病非常的严重，所以大家需要进行相关的预防工作，了解一下关于老年痴呆的预防措施到底有哪些呢。

1.注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

2.避免脑动脉硬化及脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风等疾病的发生：以防止因脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

3.起居饮食：起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

4.体育锻炼：许多人都知道，运动可降低脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风脑血栓脑供血不足中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

5.精神调养：注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

6.药物预防：根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。可在辨证论治的基础上，酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等服用。

7.灸法预防：灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

以上的这些知识给朋友们介绍的就是预防老年痴呆的措施了，该病的病发率特别的高，我们需要将老年痴呆疾病加以关注才行，日常生活当中应当去进行该病的预防工作，希望以上的这些预防措施能帮助到大家进行此病的预防。