痛风是临床上非常常见的一大类代谢性疾病，主要是由于体内的嘌呤代谢障碍所引起的。体内嘌呤代谢障碍是尿酸生成非常大的一部分，而外源性的食物仅仅只占了尿酸生成的20%。在得了痛风之后，我们饮食上还是要非常注意的。首先第一方面要多饮水，每天的饮水量要在2000ml以上，这样能够促进尿酸的排泄；第二方面要低嘌呤饮食，要少喝啤酒，少食肉饼汤、排骨汤、动物内脏，如猪肝、猪腰。酸奶属于乳制品、牛奶制品，是低嘌呤食物的一种，所以痛风患者还是可以食用酸奶的，但是不能因为可以食用酸奶，就不喝水，这样也是不行的。

人体内的尿酸值长期处在偏高的状态下就可能引起痛风疾病，但是这两种疾病没有绝对的关系，也就是说患有痛风的患者不一定会出现尿酸高的现象，而尿酸高的时候也不是绝对会引起痛风的发生，也会引起其他疾病的出现，一般情况下，患有尿酸值增高的人里面有5%到15%的人会患上痛风疾病，这是因为身体内的尿酸盐大量增加，没有通过正常的排泄方式排出体外，导致了身体里面的尿酸聚集太多，沉积到关节各处，引起关节的炎症发生，使关节出现红肿、疼痛等情况，一旦发现尿酸值升高，一定要注意避免摄入嘌呤过高的食物，多吃少含嘌呤或者不含嘌呤的食物，平时多喝水，促进排尿，将尿酸排出体外。

对身体是有一定好处的，痛风患者是可以多吃，各种新鲜的水果和蔬菜的，但是一定要严格戒酒、戒烟，也要多喝水，避免吃高嘌呤的食物。痛风患者是可以吃橘子的，橘子是不含嘌呤的食物，所以属于一种碱性食品，是不会加重患者病情的。痛风患者适当的吃橘子，还有助于利尿、消肿，补充营养，补充丰富的维生素c，以及一些微量元素等。还有助于增进食欲，促进胃肠道的蠕动，也能够起到一定的美容养颜、抗衰老、增强体质，提高机体免疫功能等的作用。