在医院经常有一些老糖友到肾内科就诊，原因就是长期血糖升高导致肾功能不全，严重的甚至引发尿毒症。这些患者表面上只是得了糖尿病，肾脏却已在悄悄受伤。专家建议：糖友平时要注意控制血糖血压，还要定期查查肾功能。

那我们应该如何在生活中养护肾脏呢？

1、控制血压、血糖

这些疾病会加速肾脏病变的发展过程，人们应密切注意。

2、多喝水

喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。

3、清淡少盐

盐摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。

4、多吃蔬菜水果

如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。另外，每天有计划地坚持体力活动和锻炼，控制体重。

温馨提示

糖尿病患者在感冒、喉部或者扁桃体有炎症时，需要遵医嘱彻底治疗，否则链球菌感染，易诱发肾脏疾病。