也可以多吃一些粗纤维的食物，吃点菠菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，菜花，香蕉，梨，苹果，火龙果，猕猴桃等，可以促进肠蠕动，防止便秘，要少食多餐，定时定量，饭后适当的运动。而且在孕晚期也要适当的活动，可以散散步，或者是多吃一些苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及菠菜、白菜、芹菜、韭菜等，可于促进肠蠕动缓解便秘。便秘是指大便次数减少或者是排便不畅，费力困难，粪便干结且量少，便秘是很常见的症状，是由多种病因引起的。

怀孕后的女性，出现有便秘还是应该自己去通过饮食方面去调整的，平时要多喝水，也可以适当的喝一些蜂蜜水，不要吃太多荤类的食物，要做到营养的均衡，看能不能够恢复正常的排便情况。导致孕妇便秘的原因也比较多。乳果糖可以造成大便体积膨胀，刺激肠道引起反射性的便意，也可以缓解便秘的发生。

见红一般出现在分娩发动前的24到48小时内，是因为宫颈内口附近的胎膜已盖住了子宫壁分离、毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的粘液相混合呈淡血性黏液排除，所以称为见红。见红是因为宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而出现的少量的出血，血液同时与宫颈管内的粘液相混合成淡红色的粘液排出。其最常见的症状是不规律宫缩，宫缩强度是比较弱的，持续时间较短而间隔时间较长并且没有规律性，同时还会有阴道的少量出血，这种情况是由于子宫下段逐渐成熟而下段和宫颈被迫扩张，宫颈内口附着的胎膜和子宫壁出现分离，因此毛细血管破裂就会出现出血了。