如果您的门牙四颗烤瓷牙已经脱落，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解决方案：

1. 寻求牙医帮助：如果您发现自己的门牙四颗烤瓷牙脱落了，请立即咨询口腔医生或牙医。他们可以检查您的口腔并提供适当的治疗建议。

2. 调整饮食和生活方式：有时候，饮食和生活方式也会影响到口腔健康。因此，建议您减少甜食、咖啡因和酒精等刺激性物质的摄入，同时保持良好的口腔卫生习惯。

3. 修复缺失部分：如果您的门牙四颗烤瓷牙已经脱落，可能需要进行修复工作。这可能包括使用补牙材料来填补缺失部分，或者通过其他方法来恢复完整性。

4. 等待恢复期：有时候，当门牙四颗烤瓷牙脱落后，它们可能需要更长时间才能恢复到原始状态。在这种情况下，您需要耐心等待并遵循医生的建议。

总之，如果您的门牙四颗烤瓷牙已经脱落了，请尽快咨询口腔医生或牙医以获得专业的建议和治疗方案。