相对来说，乳腺增生结节比囊肿更严重。

首先，乳腺增生结节与囊肿的病理特点不同。乳腺增生结节是指乳腺内腺体和间质组织的增生，形成的实体性肿块。而囊肿是指乳腺内存在包裹液体的囊状结构，通常不具备实体性，常常是良性病变。

其次，乳腺增生结节和囊肿的危害程度也不同。乳腺增生结节通常需要进一步检查，以排除恶性病变的可能性，因为乳腺增生结节有一定的癌变风险。在结节超过1厘米的情况下，建议行穿刺活检或手术切除。而囊肿一般是良性的，通常无需治疗，但较大的囊肿也可能会给患者带来不适和疼痛。

最后，乳腺增生结节和囊肿的预防和治疗方法也不同。预防乳腺增生的发生，需要注意饮食健康、生活规律，避免情绪波动，定期进行乳腺检查。对于已经出现乳腺增生结节的患者，需要根据病情选择不同的治疗方法，如手术切除、微创手术、药物治疗等。而囊肿的治疗一般是针对症状进行缓解，如局部热敷、使用消炎药物等。

综上所述，乳腺增生结节比囊肿更严重，因为它具备潜在的癌变风险，需要进行进一步检查和治疗。患者应该重视乳腺健康，定期进行乳腺检查，及时发现和治疗乳腺疾病。