更年期耳鸣都是一种神经性耳鸣，其神经性耳鸣的病因并不是很确定，其归结的因素比较多，如失眠，尤其是在更年期失眠比较严重，情绪焦虑，工作压力大，心情烦闷，情绪紧张，颈椎病，高血压，糖尿病，心脏病，肾病等一些诱发因素导致神经性耳鸣，神经性耳鸣一般认为是内耳微循环比较差，神经缺乏营养，可以给予营养神经，活血化瘀类的药物口服，如胞磷胆碱片、甲钴胺片、辅酶A片、银杏蜜环口服溶液、银杏叶提取物片、天麻醒脑胶囊等。平时应该避免熬夜，饮食与生活都应该规律，情绪保持良好，避免焦虑。

如果月经是稀发的，月经不来没到一年的时间，可以到医院检查B超或者激素六项，看是否处于围绝经期的状态。多吃一些高钙、高蛋白及高维生素的食物，如牛奶、鱼类、肉类、红枣、大豆、黑豆、豆浆及蔬菜和水果，少吃胆固醇高和含糖量高的食品，注意休息，保证充足睡眠。更年期月经不来或者是月经过多，都是属于正常的现象，是受卵巢功能状态的波动变化所导致的。建议女性要保证生活规律，养成良好的饮食和作息习惯，保持精神愉快，多参加集体活动及锻炼。

三七粉具有活血化瘀、化瘀止痛的作用。更年期能否食用三七粉需结合患者个人体质而定，具体如下：1、若患者月经紊乱，经血较多且有血块，则可使用三七粉，以活血化瘀；2、若患者有高血脂症，且伴有血栓、心脏疾病等，可食用三七粉，以活血养血、化瘀止痛，缓解更年期症状；3、气虚或脾肾阳虚患者不适宜服用三七粉。具体用药应结合临床，由医生面诊指导为准。