根据高血压升高程度来进行分级，一级高血压是较轻微的一种血压升高，对于这种类型的高血压应进行生活方式的改善，联合药物治疗,因血压升高并不高可以首选单药治疗，单药治疗。方案中包括像钙离子拮抗剂，ACEI类药物，ARB类药物，β受体阻滞剂均可以作为首选，还要结合患者是否合并有靶器官功能损害像心脏，肾脏，大脑,根据综合情况为患者选择合理方案。高血压从定义上是指非同日血压测量，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。

对于高血压的人，需要注意的是要从生活方式，饮食习惯和药物治疗中综合管理血压，最终要把血压降到140/90毫米汞柱以下。在生活方式中要求减肥，运动规律作息，不要熬夜，要保持心态平和，另外不要服用一些影响血压的药物，要治疗合并存在的睡眠呼吸暂停低通气综合症。而饮食习惯中要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于六克，另外，尽可能低脂和低糖饮食，可以适当进食含有钾，钙，镁比较丰富的食物。在药物的选择中，可以选择一种或几种降压药来联合使用，最终把血压降到理想的范围之内。

引起高血压的原因很多的，尽量要远离那些引起高血压的诱因，包括高盐饮食，精神紧张，过度肥胖，长时间过度熬夜等等因素，再加上缺乏运动，这些都可能成为高血压的诱因。高血压的患者不要盲目的吃激素的，有的激素会升高血压的，例如肾上腺皮质激素，肾上腺素等等，若是长时间用激素有可能引起高血压或加重高血压的。高血压的患者饮食要清淡，适当的多活动锻炼身体，要预防因为高血压而引起的并发症，要采取预防措施。还有的人用避孕药引起的高血压。