老年人骨质很脆弱，一旦摔倒可能就会出现骨折的情况。此时患者就要立即去医院做好复位治疗，缓解病症。另外，在恢复期间患者还要注意科学饮食，多吃含钙、蛋白质、锌、铜丰富的食物，如核桃、大白菜、牛奶等。除此，还有四大食物也适合患者食用，下面就让我们一起去具体了解一下吧。

1、月季花排骨汤

老年人骨折可以多吃月季花排骨汤，因为此汤具有止血止痛、活血化瘀的作用，多食可以消肿止痛，促进骨折修复。此汤的主要制法就是将适量月季花、小排骨、花生仁、红枣等一同放入锅中，然后加水、加调料炖熟即可。

2、猪骨黄豆汤

猪骨黄豆汤具有益血健骨、补脾利湿的作用，也适合老人骨折患者食用。其制法主要就是先将猪骨头洗净切成块，然后再将猪骨头与黄豆一起放入锅中加水炖煮，煮熟食肉饮汤即可。

3、当归黄芪鸡汤

当归黄芪鸡汤也适合老年人骨折患者食用，主要是因为此汤具有调养气血、强壮筋骨的作用，多食有助于骨折修复。主要制法就是取适量当归、黄芪、鸡肉、红枣，然后将这些食材洗净，一同放入锅中加水煮汤，煮好即可食用。

4、鸽蛋益寿汤

鸽蛋益寿汤也能促进骨折修复，可以多食。其制作方法就是先将黄精、龙眼肉、枸杞等放入锅中加水煮沸，煮沸后再打入鸽蛋，再次煮沸即可。

老年人骨折后就可以多吃这四大食物，有助于促进骨折修复。除了这些之外，患者也可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充营养。如青菜、大白菜、苋菜、苹果、香蕉、橙子等，患者都可以适量食用，有益健康。另外，在恢复期间，老人患者还要注意适当活动，防止骨折处肌肉粘连，影响功能修复。