高血压需要注意的事项包括：第一控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高钾低钠的食物、高纤维的谷物以及一些粗粮，尽量少吃含饱和脂肪酸过多的食物。高血压是目前患病率非常高的一类慢性疾病，是指经准确测量，发现收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱就称为高血压。5。坐位测血压，测量血压时应坐位，测量上臂可平放在支撑物上或用手托着背侧手臂的肘部，使之与心脏处于同一水平。

高血压患者平时应该适量的多吃一些粗纤维和高维生素含量的食物，可以多吃茄子、芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、南瓜，这些食物能够有利尿、降低毛细血管的通透性、降低血压的作用。所以出现高血压需要引起重视，积极采取适当的措施来治疗首先饮食方面要低盐低脂肪饮食，少吃动物的内脏蛋黄、肥肉。血压高可以多吃一些蔬菜、水果、根茎类的食物和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。

血压大于或等于140/90mmHg属于高血压，高血压患者要注意清淡饮食，多吃些蔬菜、水果，需要坚持服用降压药，尽量选用长效制剂，如氨氯地平、硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦等，一天服用一次，24小时平稳降压。一般的地方医院是没有高血压专科门诊的，这时候如果患者血压增高，可以挂心血管内科。出现了血压增高，需要及时到医院就诊，就诊的科室是心血管内科，在心血管内科专科医生的指导下，将血压控制平稳。