坐月子期间不可以吃辛辣、油腻、燥热的食物，因为要喂奶，同时吃油腻的食物也容易导致血脂高，血脂高产妇容易发生血栓，所以建议坐月子期间不能吃辛辣、油腻、燥热的食物，家里的菜也不能放太多的油，同样不能吃动物性脂肪比较高的食物。坐月子时，不宜吃辛辣刺激食物，尤其外卖，如腊肠、鸭脖、鸡爪之类食物。坐月子哪些食物不能吃做月子不能吃的食物太多，很多是迷信的。

如果一切正常就可以同房，如果子宫复旧不是很好、阴道有少量出血，或者会阴侧切的伤口愈合不是很好时尽量不要同房，等侧切伤口愈合好、阴道不再有活动性出血、分泌物正常时再同房。如果之后还有出血的现象有腹痛或者有分泌物异味等情况就要做早期的检查和治疗是不可以有过早的性生活的，因为早性生活很容易导致严重的感染的问题，之后的性生活也是一定要做好保护措施。产后多久能同房，一般是最起码过了产褥期，也就是产后6周。

月子期间卫生是很重要的，产后身体分泌旺盛，头发如果时间长了不洗的话，会造成有害菌大量滋生，容易感染。不要长时间的不更换衣服，一定要保持衣服的舒适干燥，不要长时间坐着喂奶，不要久蹲，以免引起腰疼和子宫脱垂，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，月子里也不能长时间的看书，看电视或流泪，以免眼睛过度疲劳，而导致眼睛疼痛。坐月子期间是可以洗头的。