生活需要规律，规律的生活习惯容易使人的抵抗力增强，只要保证充足的睡眠，不要打破正常的生活规律，这个时候抵抗力会逐渐增强，咽炎也是不太容易发作的。我们应该积极控制可能诱发咽喉炎的这种上呼吸道的炎症性疾病，比如说鼻炎、鼻窦炎，我们要积极控制。还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。

在临床医生指导之下可以应用一些咽喉炎的中成药制剂，必要时口服抗生素进行联合对症治疗，减轻黏膜的炎症反应，减少血管扩张，从而避免出血。急性鼻炎炎在临床上非常常见，急性鼻咽炎属于急性上呼吸道感染的一种，通常是由于患者在过度劳累焦虑着急上火等诱因后出现患者鼻咽部有感冒病毒链球菌及急性鼻炎蔓延所导致。在治疗方面，如果没有全身症状者或全身症状较轻者，可以酌情使用抗病毒抗生素或者抗过敏药物。

大多数的所谓慢性咽炎，是由于肠胃不好，胃酸反流，胃内容物反流造成误吸等等造成的刺激，以及其他一些反复的轻微的喉咙痛，烧灼感，异物感，刺激感等等，其实慢性咽炎，还有一些大多数是慢性喉炎，它跟我们发音不当，发音过度，饮食不洁的刺激有关系，因为喉部和食管入口紧邻，比如说经常吃过烫的食物，经常喝热茶，不仅仅把食管烫坏了，也会把喉的喉部疼坏了，这种情况很难完全恢复，我们要注意，平时要饮食清淡，食材新鲜，作息规律，适当锻炼，不要吃过咸过辣的食物，不新鲜的食物。如果说炎症反应比较重的就可能会引起相关的临床症状，比较常见的就是鼻咽部疼痛、异物感，也有可能会出现鼻涕倒流或者是鼻涕带血，还有一部分患者可能会引起睡觉打呼噜，张口呼吸，对于这种类型的患者来说需要做一下鼻咽镜检查，血常规检测，评估一下病情程度。慢性咽炎是由于多种诱因导致的咽喉部以及咽喉部粘膜下组织充血水肿，淋巴滤泡增生，患者会出现咽干，咽痛，咽痒，咽喉部异物感，咽喉部灼烧感以及梗阻感，还会出现刺激性咳嗽，严重时还会导致痰中带血。