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刘国凯
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知识库 乳腺增生如何养生?
乳腺增生如何养生?
发布时间:2024-03-23
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患了疾病不仅需要治疗还需要治疗后的保养和护理,那么乳腺增生患者应该怎样去保养呢?目前,随着快节奏的生活,女性的压力也越来越大。而乳腺增生发病率上升很快。一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上必有烦躁、易怒、恐惧等,生理上病理上都会有所改变。

乳腺增生要如何保养和预防呢?做到以下几点即可:

1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素、过度紧张刺激、忧虑悲伤造成精神衰竭,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

2、生活要有规律、劳逸结合,可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

3、临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

4、多运动,防止肥胖,提高免疫力。


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